（本文来自三联深度阅读团队人员 Neo）

“培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸。”

毛姆的这段话广为流传，但我之前一直以为它只是一个绝妙的比喻。毕竟，就个人经验而言，片刻的逃离对现实似乎没有太大作用。

直到加入深度阅读项目，进入书友云集的社群，看到那些超出过往视野的生命体验，并且自己也一点点慢慢啃大部头，我终于开始理解：

阅读这件事，真的有神奇的魔力。

《一天》剧照

高二、高三语文只及格了一次

却从高难度大部头开始喜欢阅读

在深度阅读的群里有一位群友，昵称是“喜欢上阅读”。

然而他说，叫这个名字，不是因为已经喜欢上了阅读，而是希望通过深度阅读，使自己能够喜欢阅读。这是他对自己的期待。

在此之前，学生时代的应试教育给他留下了心理阴影。

“在高中二、三年级的所有考试，语文只及格了一次。”“成绩越差，就越怕学习语文，越怕学习语文，反过来又导致语文成绩越来越差。最终对语文是又恨又怕，进而失去了对阅读、写作的兴趣。”

改变是从公认高难度的“天书”《尤利西斯》开始的——“我居然体会到了阅读的快乐！”

每次，主讲人马凌教授会布置引导阅读的问题。抽丝剥茧地读下来，他在50岁的年纪读到了自己。似曾相识的细节、如出一辙的心理，让他“一下子就喜欢上了《尤利西斯》”。

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出差途中

他们把书放到了包里

在“3分钟解读一本书”“30分钟刷完一部短剧”的时代，还愿意拿起书、一行一行、一页一页读过去的人，都是什么样的？他们的时间，是不是非常充裕？

问卷调查显示，「三联深度阅读营」7成以上的营友来自一线、超一线城市，近6成的人年龄在25—45岁之间，公司职员、教师、金融从业者、政府机构人员居多。

这样的人群，繁忙程度可想而知。

《好东西》剧照

于是，在群里时不时就会看到有人说：

“昨天读了几页，确实难度有点大，今天出差在飞机上再努力一下。第一次参加读书营，希望能坚持下来。”

“终于孩子睡了，在深夜追完了第一章节1-2小节的内容，又静静回味了一番，确实面对复杂的人物名字比较眩晕，但好在有深度阅读的任务压力下反而让人有了一种动力。”

“落下了点进度，今晚出差回来，挑灯夜读！”

都这么忙了，还要挤出时间看书、交流，他们是内卷上瘾吗？

非也。

借用一位营友的话说，“全当自己的一个隐秘港湾，偷偷溜进去晒一下太阳，跟老朋友奥德修斯聊会天，看看他今天又骗了谁”。（当时在读《奥德赛》，马凌老师说，目前，即使是文学系的学生，读这本书的也是极少数了）

也有人说，像从生活的水底浮上来，大口呼吸水面的新鲜空气。

《旅途中的日子》剧照

阅读这座避难所，“收容”了千千万万的人。

躲进来的，不是没有勇气面对现实的人，而是热烈又认真地生活后，仍然愿意为内心留一处空间、看见真实自我的人。

就像主讲人马凌老师说的那样，阅读这件事，无法改变事情的结果，但是那些文字，能改变我们的触感和知觉。

目之所及，每个人都痛并快乐着。

有营友问：

读得慢、拿不准如何回答问题，怎么办？

发现，大家其实都在“每天进步一点点”。

春光正好，适宜读书。

接下来，我们还将跟随马凌教授，每月一本，从《了不起的盖茨比》《撒旦探戈》《城堡》，一直读到年末的《素食者》《到灯塔去》《太古和其他的时间》。

你来吗？

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接下来，读什么？

《三联深度阅读计划》邀你入局

不用再自己列书单、定计划、找解读、扛孤独，我们已经为你搭好一整年的精神航线，每个月都是一场与经典的深度对话。

以下是2026年5月至12月的阅读安排：

🚩5月主题：打破幻象

《了不起的盖茨比》——“为一场幻象而活值得吗？”

盖茨比用整个生命追逐的幻影，不正是我们对“完美人生”的集体幻觉？

五月，我们投身一场关于幻象的追问，耐心等待远处的回响。在纸醉金迷的废墟上，看清幻象背后真实的渴望。

🚩6月主题：颠覆末日

《撒旦探戈》——“对一个毫无意义的世界，我该作何反应？”

2025年诺奖得主拉斯洛“引人入胜且富有远见的作品,在世界末日的恐怖中,再次证明了艺术的力量”。

经由他的文字，我们在欺骗、绝望和虚假的循环往复里，找到颠覆一切的可能。

🚩7月主题：直面内心

《城堡》——“他们说我错了，我便错了吗？”

卡夫卡的《城堡》，是现代人精神困境的完美隐喻。

当世界用规则定义你，我们是否还能感受到内心的自由与能量？当个体在系统前无力喘息，我们是否有勇气去诘问与抵抗？

🚩8月主题：无限可能

《小径分叉的花园》——“也许每一条路都是通向未来的入口？”

暮夏的风吹进博尔赫斯的迷宫。

在时间的分岔里，所有的可能性同时绽放——你此刻选择的，不过是千万个你中的某一个。捕捉脑海里飞逝的瞬间，悬置的生活定有新的征途。

🚩9月主题：谜题消融

《我的名字叫红》——“站在人生十字路口，我必须做出选择。”

帕慕克笔下的细密画，勾勒出奥斯曼帝国的迷离色彩。

当东方的线条与西方的透视相遇，每一道纹路都是命运的暗语。在艺术、爱情与信仰的抉择中，十字路口本身，就是答案的开始。

🚩10月主题：清醒出击

《素食者》——“我决定听从内心，我不要变成你们的样子。”

天高气爽，叫人清醒。

我们听从内心的声音，如韩江的小说《素食者》，以身体反抗社会规训，开始一场对生命本质的叛逆觉醒。拒绝被定义，我们的故事由自己书写。

🚩11月主题：凝视深渊

《到灯塔去》——“我开始凝视生活，看清它的全部意义。” 

深秋肃穆，伍尔夫笔下的海风吹散迷雾，带来内心的宁静。

当灯塔的光芒穿透时间，我们发现：意义不在远方，而在每一次对当下的凝视。当我们习惯凝视，保持思考，意义终会浮现。

🚩12月主题：新的征途

《太古和其他的时间》——“我们不是孤独的碎片，而是彼此映照的回响。”

岁末将至，托卡尔丘克为旅程画上句号。

我们终于向世界讨回了属于自己的真相。我们不再是孤独的碎片，而是彼此的映照，我们是世界的一部分。

群内的阅读提示与讨论总结

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我们将如何阅读？

一种濒临失传的阅读艺术

从翻开第一页到合上最后一章，每一天都有清晰的路径，每一步都有人同行。我们不做热血上头的突击，而是用“慢读、精读、共读”三重奏，让阅读回归它本该有的样子。

01

慢读：把大部头拆解成日日可及的小确幸

我们相信，真正的阅读不是一场苦役，而是一种可持续的精神生活。

于是，我们把近千页的篇幅，拆解成每日可完成的小任务，每天都有明确的阅读页码——工作日每天几页，周末留作追赶日，书与书之间还有喘息周。

不焦虑、不拖沓、不掉队，轻松打卡。

我们会尽量保证每个阅读日的内容是相对完整的章节片段，偶尔会设置小幅阅读挑战，既让你循序渐进适应文本细读的节奏，也能完整理解每一部分的情节与深意。

你只需跟着节奏走，就能在不知不觉中抵达终点，收获那种“我真的读完了”的成就感。

即使是《尤利西斯》这样公认“有生之年读不动”的大部头，每日拆解下来，也能一步一步按计划啃完。

《恋恋书中人》剧照

02

精读：上帝在细节中，像侦探一样潜入文本的深处

复旦大学教授马凌，这位由学生票选出的“我心中的好老师”的领读人，每天亲自发布阅读指南。

马凌在复旦被学生票选为“我心中的好老师”，这是她最喜欢的荣誉。她在成名和成家间选择了成家；在写书和读书间选择了读书；在多情和长情间选择了长情；在崇高和有趣间选择了有趣。

在每日阅读之外，我们还特别设计了直播精读课，她将教会我们如何进行文本细读，从细节中发现无限丰富的阐释空间。

主题、背景、人物、语言、艺术风格……统统精准把握。我们不再只是“看过”，而是真正“看懂”。

精读课上，马凌老师逐字逐句带领我们领会经典片段的幽微

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每日阅读任务拆解——节奏满满，跟着读，不迷路

每日知识点/导读/思考问题——读前有底，读后有思

往期示例

马凌教授深度领读直播——把经典掰开揉碎，从读完到读懂

班级共读+跨群精华分享——互相督促、同伴讨论、观点碰撞

读完有输出——笔记分享 + 精华提炼，收获翻倍

全程陪伴——从开读到结营，不掉队、不放弃，读过的每一页都算数

往期示例

正如2026年1期1班小郑同学的精辟总结——“一直在坚持，从未想放弃。不和学霸比，但采众魁蜜。”

我们想做的，从来不只是“读完一本书”，而是用阅读，重新连接生活的碎片，找回内心深处的澄明与力量。

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作者｜三联深度阅读团队人员 Neo

编辑｜晨曦

排版｜柠檬

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