📘 三联生活周刊 联合 京东健康

共同发起

「微光计划：一句话照亮陌生人」

大型社会实验活动

📅 5/20 — 5/30
留下一句最治愈你的话

活动期间你将收到：

💌  每天一条陌生人的治愈短信

🕊️ 和千万陌生人互相传递温暖

📖 精选的语句将被收录进实体《微光特刊》

成为这场连接的实体见证

这是一件浪漫到近乎天真的事：

每个人写下一句曾经照亮过你的话

匿名传递给一个陌生人

在这个表达变得克制、连接变得稀薄的时代

我们想试试看：

一句话

能对抗多少正在蔓延的沉默、隔绝与失联感

我们未必改变什么，但一定可以照亮点什么。

经典作品里的光：

那些被反复引用的话语

有些话我们反复听过，但真正记住它，不是因为它动人，而是因为它曾在你某个阶段，替你说出了自己说不出口的话。

它们最初来自电影、剧集、散文、小说，但真正让它们“活下来”的，不是文本，而是在你人生某段崩溃或转弯时，它刚好抵达了你。

比如：

“名字一旦弄丢了，就会找不到回家的路。”

是《千与千寻》里，白龙对千寻的叮嘱，也像是在提醒你别被现实异化。

“人生总是这么艰难吗？还是只有小时候？”“总是如此。”

是《这个杀手不太冷》中杀手莱昂的直白，也陪伴我们穿越成长的迷雾。

“正如我们在宇宙中常说的一句俗话：抬头看，别放弃。”

是《把宇宙作为方法》中科学家面对失败时的信念，也鼓舞你继续向高处探索。

“明确地爱，直接地厌恶，真诚地喜欢，站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。”

黄永玉的这句宣言，成了很多人练习“成为自己”的起点。

这些句子也许不是你第一时间就能理解的，但当你自己走到了那个场景，你终于明白它在说什么。

我们邀请你，从这些“曾被你存入备忘录”的句子开始写起。

不是为了致敬经典，也不是为了打卡语录，而是为了把它送出去，看看它是否还能照亮另一个人。

身边传递的光：

那些句子没有作者你却一直记得

还有一些句子，它不属于任何作品，也查不到出处。

也许是某个朋友随口说的一句话，某次你没有及时保存的聊天记录，或者，是你在某个坎里突然想明白的那一刻，自己对自己说的。

当时你也许没什么感觉，甚至有点不耐烦。可过了很久，它突然又浮现出来，挡住了你正在下坠的那一段。

比如：

“如果上帝把你的门关了，你就再打开，门就是这样用的。”

——你本来只觉得这句话好笑，但它又一次帮你从自责里跳出来了。

“请温柔对待那个还在练习成为大人的自己。”

——某次深夜朋友发来的一句消息，当时没回，后来截图保存了好几年。

“你不需要变得更好才能被爱，你现在这个样子就值得被好好爱。”

——是你和一个人告别时，对方没挽留，只留了这一句。

这些句子可能是别人的语气、别人的句式，但它们最后留在了你身体里，变成你对待自己的方式。

如果你也曾在某句话里被悄悄接住、被某个人照亮，我们邀请你把那句留住过你的话，也留给别人。

生活缝隙里的光：

那些在不经意间照亮你的线索

并不是所有值得传递的话都出自深刻的时刻。

有些句子只是突然出现，像落在你面前的光斑，没声音，也没人打算说给你听。

你路过它，停了一下，然后记住了。

它可能写在咖啡杯套上、共享单车的广告语上、商场扶梯的提示语里，也可能是一段你随手截下来的评论、弹幕中的意外一行。

“你能起床就已经很棒了。”

被用马克笔写在地铁站灯箱广告的一角，刚好你那天差点没能出门。

“你说你没有方向，那很好，也许你终于有机会随心所欲地走一段。”

是你刷到的一条帖子，被点赞了几万次，但你觉得它只说给你听。

“人心是非常、非常有弹性的一小块肌肉。这个夏天，祝你身心强壮！”

深夜刷朋友圈看到别人分享的这句话，你突然没那么焦虑了。

这些句子没有试图安慰你，也不是劝你加油，但你刚好看到了，就像是世界偶尔对你伸出了一只手。

微光计划也欢迎你写下这些“生活不小心泄露出来的温柔”：你在哪儿，听见了哪句话，后来那句话一直没离开过你。

微光的意义：

让我们彼此照亮

我们都知道，一句话并不能解决问题，它不会让失眠停止，不会让日子立刻轻松。但它可以在某个生命的卡点，帮助我们顺利“过渡”到下一个章节。

这也是「微光计划」存在的意义：你随手分享的微光，很可能正是他人需要的太阳。

当然，照顾自己，不止于一句话。

在情绪反复、状态低落的时候，别忘了，也可以寻求更专业稳定的陪伴与支持。

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如果这个世界还能温柔一点，

也许就是从你的一句话开始的。

「微光计划：一句话照亮陌生人」

你的一句话，

或许就是某人世界里的黎明。

亿万人的微光汇聚，

黑暗便不再是黑暗。

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📅 5/20-5/30 活动期间

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#哪句话曾经照亮过你#

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策划丨三联.CREATIVE

编辑 排版丨毛思雨

作者丨芬航

图片来源丨京东健康 视觉中国

*文章版权归《三联生活周刊》所有

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