在英语学习圈一直流传着一个魔咒：只要燃起斗志翻开单词书，看到第一个词“abandon”的时候，就会永远停留在那一页直至“放弃”。不知道你中了这个魔咒吗？

这还可能只是你英语学习过程中的一个绊脚石。或许你时常面临的困境是，拼命背字词、背语法，但是转头就忘，英语听说读写水平永远在原地踏步。

作为非母语者，如何才能“无痛”提升自己的英语水平？

除了一遍遍背“abandon”，还有别的方法吗？

《关于约会的一切》剧照

第二语言习得领域的泰斗克拉申曾提出一个关键假说：“习得”是掌握语言的唯一方法，而“学习”无法提高语言水平。

所谓“学习”，就是像学数学、地理一样，有意识地汲取知识；而“习得”则是大脑自动吸收语言的过程，并不需要很多努力。

那，怎么才能让大脑不费劲地学会一门语言？

这就涉及到“可理解性输入”的概念——大量输入难度适当、内容有趣的英语材料，浸泡在英语中，用潜意识吸收，才能学好英语。

《放牛班的春天》剧照

换句话说，用来学习英语的材料应该具备这几种特征：

1.有内容。一个孤立的单词，和一个言之有物的故事，后者天然更能让人“听进去”。

2.能听懂。这需要语言材料足够贴近我们自己的生活，而不是有着巨大文化背景差异。

3.感兴趣。这一点自不必多言，“好奇心”激起的兴趣远超我们想象。

来自人民日报的「China Daily精读计划」，可以说完美符合这些要求。

这份中国国家级官方英文日报，自1981年创刊以来，始终坚持着“用地道英语，讲好中国故事”。

由专家团队精心准备的学习计划，每天20分钟，打破语言和文化的壁垒。

茶文化、书法、针灸，那些闪光的中国文化，在这里，你能学会如何用英文讲得地道、准确、漂亮。

甲亢哥、喜剧、秋天的第一杯奶茶，那些当下热议的话题，在这里，你能获取第一手的谈资。

三联中读×China Daily精读计划，为大家带来联合会员的双重惊喜——

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China Daily精读计划

一座可随身携带的英语资料库

如果问国内有什么权威的英语报刊，相信很多人的第一反应就是China Daily。

阅读China Daily，就如同阅读了一份跨视野、跨文化、跨语言的“新闻百科”。

外媒文章中读不到的中国传统文化，在China Daily上都能看到地道的英语表达。从三星堆到非遗，从石窟到古城，包罗万象。不仅文章有深度，连报纸设计都让人忍不住惊呼太美了。

它不仅聚焦国际大事，用中国视角解读俄乌冲突、特朗普上台、金砖国家……

还捕捉科技社会前沿，带你用全新角度看懂DeepSeek、智能汽车、AI机器人……

常读China Daily，你能读到深度新闻报道，也能用更懂中国人的英语视角去理解国际上的大事小情。

不仅如此，China Daily还是高考、四六级、考研、CATTI等考试的提分利器。作为国家英文日报，它是很多大型考试的题源。

比如23年高考全国乙卷上的语法填空题，就出自China Daily的文章A Harmony of Old and New。

而22年乙卷中的语法填空，也是改编自China Daily关于“国际茶日”（International Tea Day）的报道。

四六级、CATTI、MTI等英语考试中的中国特色高频词汇，在上面也都能找到官方译法。如果能熟读下来，考试自然不在话下。

但对于阅读全英文的新闻内容，很多人的反馈是“有压力”“不知道从何入手”，所以官方推出了China Daily精读计划，每天20分钟，每周一到周五推送一份精读课程。

加入 ChinaDaily 精读计划，你将获得每日更新的英语精读内容。这些内容都精选自China Daily 报纸及英语专家团队撰写的热点文章，涵盖政治、经济、科技、文化等多个领域，比如：

为什么年轻人爱上了买黄金？

现代人为什么人均社恐？

奶茶成瘾与焦虑症和抑郁有关？

……

从你的兴趣点出发，让英语阅读不再枯燥。让朋友圈热议话题，变成你的英语输出素材库。

为了让你更好地吃透一篇文章，每篇文章还配有详细的词汇解析、长难句分析、背景知识拓展，让你在读懂文章的同时，积累实用的英语词汇和表达，提升英语水平。

作为时文阅读，China Daily精读计划的课程贴近生活、紧跟热点。比如电影《哪吒之魔童闹海》，就有3节课程文章解析：

一篇围绕电影票房、情节、导演及海外的评价展开讲解，另两篇则围绕哪吒本身，详细叙述了哪吒的演化历史及人物关系。

三篇文章读下来，不但会非常自然地记住哪吒闹海、龙王、夜叉、仙人、高票房、首映等词汇，而且背后的历史文化脉络也了解得一清二楚。

我们引以为傲的文化瑰宝，如何讲给世界听？China Daily精读计划里也有答案。

作为中国走向世界，世界了解中国的重要窗口，China Daily里关于中国传统文化的报道非常多。

从传统节假日到非遗文化，从地道美食到名胜古迹，从历史名人到传统民俗，可以帮读者潜移默化地积累文化常识。

比如今年为蛇年，在《蛇年吉祥物热销，生肖经济火了！》这篇文章里，就能学到很多围绕蛇年的词汇：

十二生肖：Chinese zodiac

好运：good fortune

长寿：longevity

红包：red envelope

春联：spring couplets

而讲到couplet这个词，老师会拓展到：

couplet是英国文学中的一种独特的诗歌形式，由两行诗组成，有时也被称为“英雄双行诗（heroic couplet）”，通常以对仗和押韵的形式呈现。couplet起源于16世纪的英国，被许多著名诗人所使用，如莎士比亚、弥尔顿、华兹华斯……

老师们娓娓道来的讲述和丰富的知识拓展，绝对是一场听觉上的盛宴。

China Daily 不但是庞大的英文资料库，而且是英语学习的好工具。

每篇文章都有外教英音领读，示范标准发音。你可以听读美文，理解大意。

每门课程还有名师采用全文双语精讲，一站式打通背景知识、重点词汇、难点考点、语法分析，带你高效阅读。

如果你有不会的单词，还可以即点即查，支持一键翻译，学习更便捷。

三联中读·知识年卡

一座取之不尽的人文思想宝库

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12大社科人文知识领域，为你提供成系统、有趣味的内容课程：

历史文博，引领你与古人促膝长谈，穿梭于迷人的历史现场；

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思想社会，和伟大的灵魂畅聊，聆听启迪心灵的深刻见解；

时事热点，为你敏锐捕捉时代脉搏，洞悉世事变迁……

我们请来的老师，有国宝级学者、世界级艺术家、清北复交名师、百家讲坛的大家……

在别处，或许你能见到一位、两位，在中读，则集齐200+位大咖阵容。他们不仅能传授你思考事物的方式，透过娓娓道来的声音，更能传递立身处世的高维素质。

比如，在《这就是中国古建筑》，与梁思成林徽因重走营造学社之路，从蓟县独乐寺到五台山佛光寺，重温古建筑的历史密码；

又比如，这门《了不起的石窟》。来自敦煌研究院、云冈研究院等石窟研究重镇的一线学者，就从历史、美学、宗教和空间多重维度讲解石窟，带领读者从“我看过”到“我看懂”。

同时，我们还为你准备了海量的优质内容。你可以在这里读懂《红楼梦》里的草蛇灰线，了解敦煌壁画中的千年文明，在马克思的理论中感知经济社会的动向…… 无论是经典名著的全新解读，还是前沿思潮的深度剖析，三联中读都能为你提供独特的视角和深刻的见解。

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当然，在这些好课之外，还有1000+有声读物、50+热门播客节目，供你肆意享受，尽情拣择。

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在这里，你可以挖掘历史文化的不同视角：

比如想了解三星堆，你可以先去读读China Daily 精读计划推送的《三星堆文明为什么重要？》，了解三星堆出土的哪些文物体现了中原地区的文化影响。

再去听中读的精品课《了不起的文明现场》，跟着考古队长深入三星堆的发掘现场，从三星堆的发现，代表性的出土文物、古蜀文明与同时期不同文明的比较延展开来，带你揭开神秘文明的面纱。

在这里，你能看到社会经济的不同侧面：

在China Daily精读计划里读完《女性在就业市场上仍然处于弱势地位》，若想继续深入，不妨在中读《从女性出发》课程中，听戴锦华等7位女性学者深入探讨女性视角下的自我、关系与社会。

在精读计划打卡完《年轻人为什么爱买金》后，你还可以带着问题去听《梁小民·像经济学家一样思考》，看懂房价、工资、二胎等100个与你息息相关的议题。

有了这份联合会员，无论是空闲时间还是碎片化时间都能得到高效利用。

晨间醒脑：用三联中读人文好课开启元气满满的一天，培养批判性思维；

通勤充电：戴上耳机看听China Daily精读课程，把地铁时光变成英语提升黄金期；

睡前沉淀：在中读播客里放松身心，让知识自然融入潜意识。

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作者：小圆、晨曦

编辑：鞠欧