（文 / 鲁伊）

要想瘦，别开车

已经注意了饮食，坚持了运动，可就是怎么也摆脱不掉腰腹间与岁月俱增的那几斤赘肉，怎么办？根据澳大利亚贝克IDI心脏病和糖尿病研究所最新发表于《美国预防医学杂志》上的研究结果，改变上下班的交通方式，或许才是关键之所在。针对822名研究对象长达4年的跟踪调查结果显示，即便是每周至少从事两个半小时体育锻炼的人，如果开车上下班的话，4年间也会平均增加4磅体重——比乘坐公交车或在家工作的人体重多增加1磅。在研究持续期间，只有那些每周坚持足量运动而且从不开车上班的人才避免了体重增加。

研究者指出，上下班路途较长的人通常会在通勤路上购买大量食物以及处理家务琐事，这会使他们久坐不动的时间增加。此外，研究还发现，这些人80%的驾驶时间其实与上下班无关。所有这些都可能导致体重上升。此前的一项美国研究则显示，每天坐在车中的时间增加1小时，超重的风险就会增加6%。