中读

古人的睡眠并不都是“单相式”（monophasic）的，而是有很多种不同的模式，既有热带那种晚睡早起外加午睡的“双相式”（biphasic）睡眠，又有打猎采集者那种随时睡随时醒的“多相式”（polyphasic）睡眠。现代人之所以觉得“单相式”睡眠是最标准的，只是因为我们白天都要去上班。