◎ 在过去的短短8天里，超过1万人写下了1.3万句治愈自己的那句话；

◎ 来自297个城市的用户接力发光，让善意穿越经纬、无需见面也能抵达；

◎ 我们已发送出超过6万多条短信，将用户真挚的情感互相传递；

◎ 微光社区浏览量突破80万次，这些动人的留言正被成千上万人看见、保存与回响。

他们用“一句话照亮陌生人”的方式证明了一件事——陌生人之间的善意，真的可以跨越距离，在最需要的时刻准确抵达。

距离活动落幕还有最后48小时，如果你还没有参与，现在依然来得及，成为这场温暖接力中的一环。

✨点击图片/扫码参与微光计划✨

微光回响：

那些治愈你的，也终将治愈更多人

过去的8天里，我们持续收到这样的回声：

从“当我知道生命只有一次时，我的心开始跳动”的北京夜晚，到“能哭得这么大声的人，总有一天也能笑得特别敞亮”的江西黄昏，再到“你必得一个人与日月星辰对话”的诗意独白。

这些文字像候鸟般穿越了手机屏幕，跨过了地理边界，在恰好的时刻遇见了恰好的人。

「亲爱的陌生人，上天让你看到我的这短话，一定是冥冥之中必有安排，我已经到生命末期了，我还依然坚持活着呢，虽然很累可是毕竟这个世界不只是我一个单独个体啊，罕见病我打不过，但是自己的命我还是能做主的，加油！」

有人分享自己对疾病的理解。在难以治愈的罕见病之下，仍在顽强活出自己独特的生命姿态。

「亲爱的屏幕彼端的陌生人，您好。我在2025年5月25日于多伦多向您致以亲切的问候。我是个颇有些痴心的幻想家，近日总在思虑“人生的意义”，也尽力拼凑出了些文章。勒内•笛卡尔讲“我思故我在”，究其根本，感受是思想的开端，灵魂是感受的来源。所以我的答案是明了的：不拘方法，取悦自己的灵魂，正是此生的意义。知道意义，找寻目标，不再迷茫。箴牒简要，不敢赘言。非常荣幸能和您分享我的一点思考。」

有人从多伦多向人们发来亲切的问候。它穿过的不只是地理距离，也是跨文化背景下对“活着”的共同追问。

「60年代的老朋友们，从三年自然灾害开始到下岗失业、再到现在的退休生活……我们要好好的珍惜眼前的美好时光呀、善待自己、善待他人吧！加油！」

还有“60后”的老者，走过时代的剧烈变迁，仍然选择温和地叮嘱“善待自己”。那是一代人特有的沉稳与体面。

他们说出的，不只是一句安慰，更像是一段经历的交接、一次真实的碰面。

这一刻，语言成为连接的起点。

实体见证：

从短信到特刊，把温柔刻进纸页

在这个表达变得克制、表情包取代拥抱的时代，我们太习惯用"还好"掩饰疲惫、用"没事"包裹情绪。

微光计划的效果，让我们更确信一件事：善意从未消失，只是缺少一个被看见、被留存的机会。

于是，我们决定将这场连接落在纸上。

从一万多句珍贵的留言中，

精选出100句，

制作成一本《微光特刊》。

这不仅是一次语言的回响，更是一次人与人之间真实善意的落地存档。

你写下的那一句、你收到的那一条，或许都将在其中。

这些话语不再只是一次性的抵达，而会以另一种方式，被更多人看见、触摸、感受。

在某个未来的瞬间，当有人翻开这本特刊，仍然能感受到那个普通日子里，你点亮的一束光。

同时，我们也为每一位写下句子的你，准备了一份实体或电子的回信，让我们共同珍藏这段温柔旅程。

《微光特刊》领取方式

实体刊：

◎ 点击这里加入“微光计划”，留下你的一句话。我们将从所有参与者中抽取100位用户，送出实体《微光特刊》；

◎ 留言点赞数Top10的用户将直接获得赠送资格。

电子版：

◎ 关注【京东健康心理】微信公众号，回复“微光计划”即可领取。

实体刊名单公布时间：2025年6月6日

实体刊预计寄出时间：2025年6月15日

参与者入选名单查询：6月6日可前往 “微光社区”公告（京东app 搜索“微光社区”） 或 “京东健康心理” 微信公众号查询

电子刊领取时间：2025年6月6日—2025年12月31日

微光虽小，足以照亮彼此。

最后48小时，

让我们把这份温暖传递得更远。

点击阅读原文，立刻参与活动。

当然，照顾自己，不止于一句话。

在情绪反复、状态低落的时候，别忘了寻求更专业的陪伴与支持。京东互联网医院精神心理中心，为你提供便捷、可负担的心理健康服务。

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✨ 我们光里见。

#一句话照亮陌生人#

🧧三联读者专属福利：将“微光计划”活动参与页面分享至本文留言区，我们将选取20条最走心的评论，送出独属于三联读者的20本实体《微光特刊》。

策划丨三联.CREATIVE

编辑 排版丨毛思雨

图片来源丨京东健康

*文章版权归《三联生活周刊》所有

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