生活节奏越来越快，焦虑、失眠、情绪波动，几乎成了现代人的日常。

夏夜，也总是比白天更容易焦虑。白天的热闹褪去，手机屏幕亮着，蝉鸣与风声交织在耳边，一切都安静，却又不够安静。

为了缓解这种状态，很多人尝试过无数种方法：坐飞机到巴厘岛参加冥想营，上交手机，在热带海风里找回宁静；去印尼做瑜伽，让呼吸带走胸口的重负。

这些方法或许有效，但总是短暂的。当回到原本的生活，那股心里的躁动，很快又回来了。

人们不禁会想：疗愈是不是一定要远行、一定要花费大量时间和金钱？有没有一种方式，更便捷、更真实，甚至随时都能触碰到内心深处的柔软？

观察一些天才的生活细节可以发现，创作和生活压力同样巨大的他们，也有一个共同的秘密疗愈法——古典音乐。

《钢琴家》剧照

村上春树热爱收藏古典音乐黑胶，甚至说过：“如果没有对音乐的沉迷，我甚至不会成为一个小说家。”

在他的作品里，古典音乐无处不在。

从贝多芬、勃拉姆斯到格伦·古尔德、巴克豪斯、罗西尼，都被他融入小说情节里。在《且听风吟》中，笔下的人物点播贝多芬《钢琴协奏曲第3号》C小调；在《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》中，李斯特《巡礼之年》钢琴组曲不仅贯穿情节，更直接成为小说的标题。

对村上春树而言，古典音乐既是创作养分，也是日常的疗愈方式。

建筑大师贝聿铭在设计时，会循环播放古典乐。音乐是他进入创作状态的开关，也是缓解高强度专注后的放松方式。

爱因斯坦在相对论的激烈辩论结束后，常常拿起小提琴演奏巴赫。复杂的公式与推演，让他的大脑长期绷得很紧，而音乐的节奏和秩序，能让他在短时间内恢复平静，重新整理思路。

这些创造力惊人的思想家和艺术家，都把古典音乐当作与自己和解、恢复平衡的一种方式。

在旋律中，他们找到一个安全的落点，也在不知不觉间，让创造力再次生长。

《四重奏》剧照

很多人曾以为，古典音乐离日常生活很远。

贝多芬、巴赫、莫扎特……这些名字很多人早已耳熟能详，旋律也在广告、电影、短视频里听过无数遍。

旋律是好听的，但其中藏着怎样的情绪、怎样的故事，往往并不为人所知。

有人可能无法分辨曲子里的“光”和“影”，也不明白为什么有人听着贝多芬会流泪，而有人听到舒伯特会露出微笑；

也有人害怕深奥的乐理术语，不知如何开始。

这一次，三联中读将会邀请中央音乐学院副教授段召旭，用七个夏夜，带大家重新认识古典音乐。

他不会讲枯燥的乐理和复杂的年代史，而是坐在钢琴旁，双手在琴键上游走，一边弹奏，一边讲解——像一位老朋友，陪人们一起听见巴赫、贝多芬的喜怒哀乐。

在他的弹奏和讲解下，原本熟悉的旋律，会呈现出截然不同的故事、感受与画面——

贝多芬的乐章里，藏着夏夜暴雨前的闷热与第一道雷光；
萨蒂的《裸体舞蹈》里，能闻到爱与孤独交织的气息；
格里格的《催眠曲》，像夜风拂面，让人不自觉慢下来。

古典音乐并非高冷殿堂，它能与蝉鸣、晚风、日常的呼吸节奏融合在一起，成为一种可以随时取用的情绪疗愈工具。

原来，疗愈从来不是逃离，而是与世界重新相遇。

这个盛夏，一起体验天才们的秘密疗愈法。

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这一次，我们这样听夏天——

听钢琴演奏家边弹边讲

这次的“共听计划”，我们请来了深受三联听众欢迎的古典音乐主讲人——段召旭。段老师是知名的钢琴演奏家，也是北京师范大学艺术与传媒学院音乐系副教授。

在三联中读曾经开设的三季课程——《古典音乐说明书》（1,2,3）中，段召旭老师就模拟了音乐学院里一对一授课的场景，用“边弹边讲”的授课风格和风趣幽默的讲课方式，让两万多人爱上了古典音乐。课程返听率高达300%

学员好评

这一次，他将沿用这种独特的风格，先破后立，拆解旋律里的细节，分享背后的故事。

不是严肃的“上课”，而是像一位老朋友一样跟你聊聊天，将细碎的共鸣与专业的点拨融合在一起。

当你不知不觉听到了贝多芬藏起来的夏日雷雨；

在埃里克·萨蒂《裸体舞蹈》中闻到了爱的香气；

恭喜你，已经从被动听变为主动感受了。

破除“高冷”门槛

用音乐本身的温度治愈你

段召旭老师说，“古典音乐，其实很多想听的人，不知道该怎么听。我们如果能做到让想听的人能来听，这就已经很不错了。我认为，首先应该展示音乐的美好，而不是去展示它的深度。”

所以这一次，不必懂乐理，不用记乐章，你只需要打开耳朵，全身心地拥抱那些独特的旋律。

听它们是如何被写出来的，又是如何悄悄在我们情绪里留下痕迹。

在这场夏日交响音乐会中，段老师会带你一起打开五感，感受艺术、电影、童年、微风、雷雨……

他会用钢琴带你进入不同的世界：

在格里格《抒情小品 Op.68 No.5（第九卷）：催眠曲》中，看到夏夜的风；

在《第九交响曲“新世界交响曲”：第二乐章》中，回想起遥远的乡愁。

在《费加罗的婚礼中》，重温电影带来的感动。

……

你还可以听到别处听不到的内容：

如何用音符表现“闷热前的雷暴”？

如何用音乐结构解析情绪波动？

音乐如何引导画面感，构建“结束感”？

如何用耳朵构建“视角”？

一边提升古典音乐审美，一边让心灵得到治愈，把“炎热的夏”过成“慢慢来的诗”。

近30部经典曲目独家赏析

一次性扩充你的曲库

“听古典音乐，不知道听什么？”段老师为你筛选出了近30首经典曲目。并且在每一场直播中，段老师都会带来3-5首乐曲作为案例赏析。

不只包含协奏曲、奏鸣曲等多种音乐形式，还有《G弦上的咏叹调》《夜曲 0p.9 No.2》等传世名作。

让你的心灵和曲库，同时变得充盈起来。

独特内容设置

邀你共赴一场夏日交响会

课程结构参考交响乐节奏展开，全程六个“乐章”。

从引子到尾声，从前奏到终曲，从午后雷雨到夜晚留白，更沉浸、更唯美、更治愈。

听完意犹未尽？还有惊喜返场！

你可以感受「周杰伦×柴科夫斯基」碰撞出的火花，挪威作曲家的日落黄昏，以及让你忍不住跟着哼的莫扎特……

还有更多惊喜，等待你亲自探索。

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作者：一坨菜酱

编辑：鞠欧