你好，本节中，王一方老师将从生死主题出发，为大家提供了一份精神阅读书单：

库布克·罗斯《论死亡与濒临死亡》

如何透过库布克·罗斯认知死亡，彻悟死亡，超越死亡。

简介：《论死亡和濒临死亡》是一部拓荒性的作品，作者库布克—罗斯是心理分析医生生，长期研究病人临死前的状况和心理活动。她说，临死之际的病人“常常被人回避，没有人对他们诚心诚意。”她主张坐在病人身边，倾听病人诉说他们的心里话。她说，“我的目的是要打破职业偏见，让病人说出他们内心深处的东西。”该书把死亡过程分成五个心理阶段：拒绝，愤怒，挣扎，沮丧，接受。她的观点虽然现在已被广为接受，甚至变成了常识，但在该书出版之际确实革命性的。

欧文·亚隆《直视骄阳》

死亡话题的不可言说与难以言尽。

 简介：作者亚隆曾说，《直视骄阳：征服死亡恐惧》是完全个人化的，它来自于他自己直面死亡的经历。虽然直面死亡就如同直视骄阳一样——那是一件极痛苦又困难的事情。但是如果你想要充分觉知地活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，那么请跟随亚隆的步伐，看他如何以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖。

谢尔登等：《怕死：人类行为的驱动力》

机械工业出版社

死亡恐惧与死亡抗拒的文化基因何在。

简介：3位美国社会心理学家在世界各地开展了长达30年、超过500次的实验研究，得到了很多有趣的结果，基于这些实验，3位心理学家说明了各种有意识和无意识的死亡念头对我们的正面和负面影响：正面影响是，对于死亡的恐惧引导着艺术、宗教、语言、经济、科学的发展。负面影响则是，对死亡的恐惧会在我们身上触发一系列不幸的心理现象和防御行为……但是，我们不必任由这种恐惧将自己消耗殆尽。我们可以控制和改变自身的不良反应，从而对自己所做的选择和采取的行动变得更加自信。

吉安·波拉西奥：《生命的最后一公里》  

三联书店

如何陪伴患者和亲人走好最后一程。

简介:本书的作者吉安·波拉西奥认为，我们应该以一种自然的态度来看待死亡，正如我们把出生当作一件自然的事情。将非必要的、可能引起过多痛苦和副作用的措施减少到最低限度，我们才能走好生命的最后一公里。从我们都是有死者的角度来观照我们的生活、调整我们的价值观。

凯瑟琳·曼尼克斯：《当我们必须谈论死亡与别离时》

中国纺织出版社

有准备的死亡，需要哪些知识与技能。

简介：国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事，以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验，教会读者如何开启并进行一场艰难的对话，如何理解谈话中的温和，用他人更易接受的方式表达自我，如何用陪伴缓解他人的痛苦。 

安妮·博耶：《未死之身》译林出版社

一位乳腺癌患者的生死独白与真情呼告。

简介： 本书是2020年普利策奖非虚构类获奖作品。在41岁生日后的一个星期，美国作家、诗人安妮·博耶被诊断出患有转移性三阴性乳腺癌，这是乳腺癌中最凶险的一种。她由此写下这部令人揪心的生存回忆录，完整呈现了从确诊到治疗、治愈的全过程，探讨了以数字屏幕为媒介的疾病体验，以诗人的丰满语言、喷涌的情感投注，讲述了自己亲历疾病的残酷，以及对美国癌症治疗体系资本主义运作机制的批判。本书在欧美引发了巨大反响，各国读者（特别是女性读者）感同身受，在社交媒体上分享阅读体验。特别是全球疫情期间，众多读书、医疗、女性团体发起共读本书活动，共同反思疾病、死亡中的身份政治和政治隐喻。

迈克尔·雷明&乔治·狄金森：《温暖消逝》

电子工业出版社

关于临终、离世的准备与丧亲关怀实务。

简介：作为最受欢迎的国际名校公开课之一，"死亡教育”的总点击量在全美国已超数亿次。此书第八版编辑，详细讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了社会变老、临终与死亡的方方面面和发展历程。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“临终关怀”“正视死亡”等一系列作者推崇的理念穿插在故事中，作出了详尽的说明，并从心理学、历史学、人类学、哲学等多种角度论证濒死状态、死亡与丧亲关怀，意在帮助读者树立科学死亡观，消除死亡焦虑与恐惧。

米勒·肖莎娜：《人生除此无大事》 

中国纺织出版社

一份告别清单，帮助我们和家人从容渡过生命的转场。

简介:本书讲述了如何理性、体面、有计划地迎接生命必经的最后阶段——死亡的来临。全书共分五大部分。两位作者在书中写了一份清晰准确的行动计划，旨在帮助读者更好地控制临终这一看似无法控制的阶段。

黛博拉·阿德莱德：《死亡居家指南》  

中国城市出版社

如何创造一个不急不缓，从容而诗意的告别。

简介：本书穿插着作者德丽雅的读者问答专栏的片段以及随后《死亡居家指南》的引言，同时贯穿着她对书籍、音乐、烹饪、园艺的喜爱，渗透着她对人生幸福、困境、死亡、关系等的思考，语言沉静幽默，故事感人至深。 

罗点点：《选择与尊严》三联书店

关于生命与衰老、死亡的哲思

 简介：《选择与尊严》全书围绕生命与健康这个核心话题来书写。作者做了几十年的临床医生，有很丰富的从医经验，她从医学角度来谈日常生活中遇到的一些知识性话题：如何看待维生素、枕头、病菌与病毒等；生命健康上较为隐讳的话题，如艾滋病、少儿性教育等； 如何看待死亡，保持临终尊严等，这也是作者多年来一直致力于生前预嘱推广所倡导的核心理念。

凯瑟琳·辛格《陪伴生命》中信出版社

一位临终照护医生的“灵然独照”与精神觉醒。

 简介：本书融合了超个人心理学及很多东西方的传统智慧，从中探究死亡与临终的奥秘。作为一名有着近10年经验的临终陪护者，作者辛格并没有将“死亡”流于空谈或过于抽象，而是从临终病人的实际经历中，深度探讨了死亡、修行与心灵成长的紧密关系，印证临终是灵性的巅峰体验，可以感觉到从所未有的超越、喜悦与圆满。

玛姬·克拉兰 &派翠西亚·克莉：《最后的拥抱》

两位护士的临终陪伴体验与感悟。

简介： 《最后的拥抱》的作者是两位国际资深临终疗护专家玛姬·克拉兰 (Maggie Callanan)、派翠西亚·克莉 (Patricia Kelley)，她们教我们，如何倾听临终者释放出的深层心灵信息，如何与临终者沟通和相处，如何从临近人生终点的人身上学习生命的安详和圆满，让临终者在爱的满足中走得安心，让活着的人不留遗憾。

大卫·凯斯勒：《生命尽头的需要》

华夏出版社

思考如何将希望、抚慰和爱带给生命的最后一息。

简介：大卫·凯斯勒是国际公认的临终关怀和姑息疗护领域的著名作者、讲师和领导者，在医疗护理和临终关怀领域深耕多年。本书帮助我们克服疑虑去讨论死亡的话题，教我们怎样和临终者交谈，清晰地听到、理解并满足他们的需要，帮助我们保持希望，帮助我们及我们的所爱之人有尊严地、平和地面对死亡。 

路桂军：《见证生命，见证爱》

一位中国临终照护专家关于疾苦与死亡叙事的哲学、伦理咀嚼

简介：在这部作品中，作者路医生从一线接触的病患案例讲起，探讨疼痛、安宁疗护、生命与死亡、中国传统文化对于哀伤抚慰的作用，以及生命教育等诸多问题。他基于一名疼痛科医生对生命的认识和反思，提出了“四道人生——道爱、道谢、道歉、道别”应该成为每一位中国人、每一个中国家庭面对死亡的智慧。

威尔·施瓦尔贝：《生命最后的读书会》中国友谊出版公司

如何以阅读消解死亡的恐惧与不安

简介：在得知母亲胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。偶然的一天，他们开始阅读同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨这本书。两个人的读书会就这么开始了。这本书是作者与母亲的亲身经历，笔触温暖，通过阅读书籍，他们分享了关于信仰、感恩、接受、宽容、勇气、信任等各自的看法和体会。

NHK特别节目组：《是家人，也是凶手》

中信出版社

一组绝望的照护者与他们慈善助死的心理历程。

简介：NHK特别节目录制组围绕“照护杀人”案件在日本全国范围内进行了深入调查，通过案件卷宗、案发现场周边走访、与当事人对话以及相关人员的采访，揭示了11桩照护杀人案件背后令人心酸的真相。这些案件聚焦于高龄者互相照护的“老老照护”、为照护而辞去工作的“离职照护”、最容易被忽略却最痛苦的“初期照护”等照护难题，试图找寻犯下照护杀人罪行的真正原因，探讨预防悲剧再度发生的方法，为我们设身处地理解照护提供了一个全面的视角。

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