【美】亚当·奥尔特 著  

闾佳译

机械工业出版社，2018年

【推荐】三联生活周刊

【解读】闾佳，本书译者，社会科学及经济领域资深翻译工作者，曾获国家图书馆文津图书奖，译作包括《牛奶可乐经济学》《影响力》等多本畅销书。

【朗读】戴维

现代社会，强迫性地、成瘾性地使用手机已经成为一种社会现象。手机上瘾带来了一些我们前所未料的社会问题。手机上瘾是怎么一回事？我们能摆脱它吗？本书作者亚当·奥尔特是普林斯顿大学心理学博士，纽约大学商学院副教授，曾获评“全世界40岁以下最杰出的商学院教授”之一。他的研究领域侧重于判断与决策，社会心理学、消费行为学等，本书是他最新也最畅销的一部作品。

TIPS：

1. 行为上瘾是一种现代社会病。产生行为上瘾的原因，跟生活环境息息相关，也跟人未能得到满足的心理需求相关。

2. 构成行为上瘾的六种要素：目标，反馈，进步，上升，扣人心弦的袢子和社会互动。

3. 减缓手机上瘾的方法简单粗暴：把它放得离自己远一些。